Сидячая работа? Верните телу свободу, а мозгу – ясность
Бурин Тимофей Сергеевич
Мастер спорта по самбо, студент IT-направления
История бренда Storm Vitality
Моя фамилия Бурин произошла от слова «буря». И это не просто совпадение. В мире IT, где каждый день – это шторм дедлайнов, созвонов и бесконечных задач, я помогаю специалистам не просто выживать, а укрощать этот шторм.
Storm Vitality – это системный протокол восстановления для тех, чей главный актив – мозг и тело. Я объединил опыт единоборств (дисциплина, контроль тела, работа со стрессом) и понимание IT-среды (сидячая работа, дедлайны, выгорание) в 16 коротких комплексов упражнений.
- ⚡ Снижение мышечных зажимов за 3 минуты
- 🧠 Протоколы для восстановления фокуса
- 🛡️ Профилактика туннельного синдрома и болей в пояснице
- 🏆 Опыт мастера спорта: работа с телом на уровне рефлексов
Мои сертификаты
🎓 Soft Skills
Сертификат о развитии гибких навыков: коммуникация, эмоциональный интеллект, управление стрессом
Посмотреть сертификат🏋️ Физическая культура
Сертификат о изучении основ профессиональной подготовки, подтверждение квалификации в области физической подготовки
Посмотреть сертификат
Тематические протоколы восстановления
Выберите категорию и нажмите на карточку, чтобы посмотреть видео-инструкцию.
Базовый протокол: ваш ежедневный фундамент здоровья
7-шаговая система ежедневной мобильности от Storm Vitality
Базовый комплекс для поддержания тонуса в течение всего рабочего дня. Идеально подходит для утреннего старта или перезагрузки в середине дня.
- Кисти: Растяжка флексоров и вращения (15 сек + 10 вращений).
- Грудь: Ротация корпуса с фиксацией на стуле (8 раз/сторона).
- Таз: Растяжка "четверка" с наклоном вперед (25-30 сек/сторона).
- Плечи: Замок за спиной, раскрытие грудной клетки (30 сек x2).
- Спина: Вытяжение позвоночника с замком перед собой (3 цикла по 15 сек).
- Шея: Плавные перекаты головы без рывков (5 кругов/сторона).
- Присяд: 12-15 неглубоких приседаний с подъемом на носки.
Что получит компания?
Тарифы и стоимость
Выберите подходящий тариф для вашей команды
Старт
Для команд до 10 человек
- ✅ Доступ ко всем 16 видео-протоколам
- ✅ PDF-буклеты для распечатки
- ✅ Базовый протокол (7 шагов)
- ❌ Без поддержки
- ❌ Без аналитики
Про
Для команд 10-50 человек
- ✅ Всё из тарифа "Старт"
- ✅ Закрытый Telegram-канал
- ✅ Ежемесячные Q&A сессии
- ✅ Индивидуальные рекомендации
- ✅ Аналитика вовлечённости
- ✅ Приоритетная поддержка
Корпоративный
Для команд 50+ человек
- ✅ Всё из тарифа "Про"
- ✅ Персональный менеджер
- ✅ Кастомизация программы
- ✅ Еженедельные отчёты для HR
- ✅ Очные мастер-классы
- ✅ Брендинг материалов
Дополнительные возможности
📦 Полный пакет (разово)
Бессрочный доступ ко всем материалам без подписки
29 990 руб🎓 Внедрение под ключ (разово)
Аудит, индивидуальная программа на 3 месяца, обучение HR
49 990 рубУсловия работы
- ✅ Бесплатный пробный период – 7 дней
- ✅ Гарантия возврата – 30 дней
- ✅ Скидка 20% при оплате за год
- ✅ Реферальная программа – 1 месяц бесплатно
Материалы для скачивания
Полный сборник буклетов
Все 16 протоколов упражнений в одном удобном PDF-файле для распечатки или отправки команде.
Скачать буклетыИнструкция по внедрению
Методичка для HR: как внедрить программу в компании за 2 недели.
Скачать инструкциюСвязаться со мной
Готовы внедрить Storm Vitality в вашей компании? Напишите мне для запроса коммерческого предложения.
Контактная информация
Отвечаю достаточно быстро. Пн-Пт: 11:00 - 22:00
Что вы получите после обращения:
- ✅ Коммерческое предложение в течение дня
- ✅ Бесплатная консультация по внедрению
- ✅ Индивидуальный расчет под вашу команду
- ✅ Ответы на все вопросы
Почему работают со мной:
- 🏆 Мастер спорта по самбо
- 📚 Постоянно развиваюсь
- 🎯 Опыт работы с IT-компаниями